top of page
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • LinkedIn

Strammer årstiden om din energi?

Forfatters billede: Lene Marie FaberLene Marie Faber

Hvad nu hvis … sommerferiens følelser af frihed, energi og glæde kunne tappes, hældes på flasker og dryppes i dine daglige glas postevandet hen over efteråret?

 

For efteråret er et sceneskift af de helt store. Kulissen ændres i både farver, energi og stemninger. Én af gaverne, vi har fornøjelsen af i vores land med hele fire definerede årstider.


For en hel del kvinder sætter de korte dage, med mørke, regn, blæst og kulde hverdagen, energien og humøret på en prøve … men dét er der en god grund til.


Med et kig på efteråret, ser vi de mere sarte elementer dør stille og roligt for øjnene af os f.eks. blade og insekter. Energien sænkes. Naturens grundstammer går i dvale. Dyr putter sig og sparer på energien, nogle har endda sparret op med forråd til vinterens komme osv.


Det kan måske godt synes lidt til den triste side … men faktisk kun hvis du tillader det.


Du kan nemlig også vælge at gå med naturens rytme og skabe dig tid til at mærke efter, lade ting falde bort og åbne rum for at restituere med god samvittighed – Leve med dét, som er … lige nu. Vi har evigt travlt om ikke fysisk eller mentalt, så digitalt ...

I plante- og dyreriget er det helt naturligt at tempoet sænkes, men i menneskenes verden er det ikke længere helt så tiltalende, da vi i et industrialiseret accelerationssamfund, hylder en tilstand af effektivitet, fremskridt og udvikling.


Vi har evigt travlt om efteråret med sæsonstarter for både børn og voksne, projekter på jobbet, der skal afsluttes inden årsskiftet, juletraditioner, gaveræs og sammenkomster og forventninger til dit og dat … alt sammen hen over de kortere, mørkere, vådere og koldere dage - Pyha!


Men tænk engang, hvis du afstemte din og årstidens energi og tillod langsommeligheden, eftertænksomheden og roen sænke sig? Trak stikket, når du har fri, gik i “hi” med en god bog, stearinlys, ild i brændeovnen, puslespil, gik tidligt i seng osv.


Hvad kunne langsommeligheden så gøre for din energi?

Hvad kunne din energi gøre for dit humør?


Lige nu ønsker flere kvinder min hjælp til at komme igennem efteråret. Ønsker du også at “Finde ro i efteråret” så ræk ud. Du kan til hver en tid investere i dig selv og din energi ... måske én samtale er nok, måske har du lyst til mere - det bestemmer du.


Ræk ud, når du er klar til at se dit efterår på en ny måde, uden stress og dårlig samvittighed.


Kærligst,


Lene Marie Faber

Specialist i stress & mental sundhed


Strammer efteråret om energi og humør?

0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page