top of page
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • LinkedIn

En ny livsstil

-  Din vej til indre ro & styrke  -

01

02

STIL SPØRGSMÅL

Telefonen er åben for sms’er døgnet rundt. Stil dit spørgsmål, så konkret som muligt. Jeg svarer hurtigst.

03

MÆRK EFTER

FÅ EN SNAK

Hvad har du allermest brug for? Mærk, hvad der med et trylleslag kunne gøre dig glad lige nu ...

Lad mig hjælpe dig med at finde vej i noget, der kan virke uigennemskueligt og overvældende ...

God morgen - God dag

Tre morgener med personlig sparring, kan give dig en uge, du kan overskue. 

Kender du til at vågne med uro og manglende overblik? Er du for tiden ramt af en følelse af afmagt? Bruger du enorme mængder tid på overspringshandlinger? Føler du dig trist? Opgivende? Roder du? Glemmer du? Sover du ikke nok?

Disse magiske morgener er korte og præcise, giver dig indsigter, redskaber eller strategier ... og du kan sagtens nå dem, inden du er videre på arbejdet.

Max. 4 deltagere pr. uge

Samtaler: tirsdag, onsdag og torsdag

God morgen - God dag
Forkæl din søvn

Forkæl din søvn

Tre timers fysisk workshop nær Roskilde, hvor du lærer at forstå din søvn og arbejde med den. 

Måske har du svært ved at slappe af og falde i søvn, måske vågner du om natten for at vende og dreje dig i sengen ... eller du vågner alt for tidligt?

Manglende søvn resulterer ofte i manglende overblik, men også i kort lunte, modløshed, gråd,  glemsomhed samt en følelse af at være konstant bagud, overvældet af gøremål og stikke hovedet i busken med alverdens overspringshandlinger.

Lad det være slut med træthed, træghed og et humør, der svinger som et pendul for vinden. Du har brug for en dyb og nærende søvn for at kunne leve dit liv, som den kvinde, du ønsker at være og det er hér vi sætter ind.

Max. 4 deltagende.

Søndag den 23. februar kl. 10-13 (ish)

En ny begyndelse

Stresshåndteringsforløb i 3 varianter; så du kan vælge den helt rigtige vej for dig.

 

Føler du dig fængslet af din stresstilstand?

​​

Er din krop fjern og uregerlig? Dine tanker larmende eller helt pacificerede? Dit sind afmægtigt ift. hvordan du har det og hvordan det hele skal gå?

Lær at forstå stressens sprog, bliv bevidst om dine uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre og få redskaberne og indsigterne, foruden strategier og modeller at støtte og styrke dig med.  

​​

Forløbet er skabt til dig, som føler dig stresset i krop, sind og tanker og som har erkendt, at du ikke selv kan vikle dig ud af stressens favntag.

Max. 2 ledige pladser for opstart 

Samtaler: Hverdage fra kl. 7.00

En ny begyndelse
Mærker du dine behov?

Mærker du dine behov og står du ved dem? Af mystiske årsager har mange kvinder lært at prioritere andre uden skrupler ... hvorfor kan det være svært at give dig selv ♥

bottom of page